Ukoliko se gojite više nego inače, možda su krive vaše večernje navike. Možda radite pogrešne stvari, jedete pogrešna jela i to se odražava na vašu kilažu. Provjerite u nastavku koje ...
Osnovne stvari koje nas čine zdravim su pravilna ishrana, spavanje i svakodnevna fizička aktivnost. Međutim, mnogi ljudi imaju problema sa snom. Nedavna istraživanja su pokazala da ono što ...
Konzumacija više od četiri sendviča sa suhomesnatim proizvodima nedjeljno može da bude opasna po zdravlje, naročito kod astmatičara, pokazala je studija sprovedena na 1.000 francuskih ...
Da li su kokice "zdrave" zavisi od načina na koji ih pripremite. U najčistijem obliku, odnosno kada se pripreme samo na toploti – kokice su niskokalorična grickalica bogata antioksidantima. Puna...
Iako vam se možda čini da se na prazan stomak može jesti bilo šta, niste u pravu. Morate voditi računa jer vam neće prijati baš sve. Određene namirnice je poželjno jesti na prazan stomak dok...
Efikasni i laki za pripremanje, prirodni lijekovi protiv bolova u leđima koji će vam sigurno biti od pomoći. Česti su problemi sa bolovima u kičmi i često smno nemoćni i ne možemo sebi da ...
Svježe voće i povrće manje je dostupno tokom zime, pa ponekad treba biti kreativan u snabdijevanju organizma vitaminima, mineralima i drugih hranljivim materijama iz hrane. Osim citrusnog voća, u...
U sibirskim pećinama u blizini Bajkalskog jezera skriva se neprocjenjivo blago. Ni dijamanti, ni zlato već bakterije, izvor prirodnih antibiotika. "Mnoge pećine na ovom području starije su od ...
Grip oslabljuje tijelo i čini ga podložnim za ulazak bakterija što kasnije izaziva niz komplikacija. Prehladu i grip izazivaju virusi, a često je problem njihovo razlikovanje na počecima bolesti ...
Pokušaj da se izgubi bar nekoliko kilograma viška može da bude veoma naporan i demotivišući zadatak, posebno u vrijeme praznika, kad se čini da nas poslastice mame iz svakog kutka. Ali postoji ...
Jedan od najpoznatijih i najčešće propisivanih čajeva na ljekarskim receptima sigurno je uvin čaj. Zbog dokazane ljekovitosti, više od 150 godina upisan je u sve farmakopeje svijeta. Naročito ...
Ko danas nije pod stresom - bliži se kraj godine, svode se računi, a treba izbarati i novogodišnju modnu kombinaciju i mjesto za proslavu. Gdje god da se okrenemo stres je tu i moramo pronaći ...
Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka, 100g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Slijede vitamin A, folna kiselina, magnezijum, gvožđe, fosfor, ...
Jednostavan napitak koji u sebi sadrži jednu od najzdravijih namirnica na svijetu pravi je saveznik u očuvanju dobrog zdravstvenog stanja. Opšte je poznato da je med jedna od najzdravijih ...
