Kako bi naše tijelo bilo spremno da obavlja sve zadatke koje mu zadajemo tokom dana, neophodno je da unosimo dovoljno vitamina i minerala. Jedan od vitamina koji je značajan za vitalnost ...

Bivši član Kriznog štaba Srbije, pulmolog dr Branimir Nestorović, povukao se prije izvjesnog vremena iz javnosti. Prekinuo je svoju medijsku tišinu, a sada je podijelio svoj ...

Određene namirnice ili neki sastojci u hrani loše utiču na naš organizam i narušavaju proces spavanja. Dovoljno je da izbjegavate neke namirnice pre spavanja i nećete ...

Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcionisanje našeg organizma. Trebalo bi ih unositi ishranom, ali to je često nemoguće u uslovima brzog načina života, pa poslije nerijetko ...

Ne boli i dugo ne daje simptome, zato povišen krvni pritisak nazivaju tihi ubica. Ne bira, pogađa i muškarce i žene svih uzrasta. Stručnjaci savjetuju redovnu kontrolu, jer veliki broj ljudi ne...

Kad zaboli glava, većina poseže za tabletama, ali možda sljedeći put možete da pokušate s nekom od namirnica koje zahvaljujući svom sastavu mogu na prirodan način smanjiti bol ili ...

Dovoljna su vam samo dva sastojka, koja možete naći svuda i jeftini su. Ovaj napitak može da vam pomogne da regulišete težinu.   Za ovo zdravo piće potrebno vam je svega dva ...

Proširene vene su jako čest problem kada je u pitanje ljepota i zdravlje nogu. Liječenje proširenih vena nije nimalo jednostavno i obično je potrebno dosta vremena da bi se ...

Neke namirnice je najbolje konzumirati sirove jer pri kuvanju, prženju ili nekom sličnom načinu pripreme mogu izgubiti svojstva koja su inače korisna za naše zdravlje. Kuvana cvekla gubi...

Nevjerovatne crne bobice, za kojima smo najčešće posezali kao djeca boraveći kod bake na selu, osim osvježavajućeg učinka imaju i veliku moć na naše zdravlje. Kupine obiluju ...

Iako ljekari redovno preporučuju svakodnevne šetnje, mnogi nisu upućeni u dobrobiti ove aktivnosti. Naime, samo 30 minuta šetnje može popraviti brojne tjelesne funkcije, kao i ...

Umjesto kafe, koja je nekim ljudima potrebna u velikim količinama, a koja nekoliko sati nakon ispijanja može izazvati neugodne tahikardije, nivo energije i budnost možete podstaćii vodom s ...

Izbalansirana ishrana od samog početka trudnoće omogućiće vam da ne dobijete više kilograma nego što je potrebno, a obezbijediće dovoljno hranljivih materija za vas i vašu ...

Razmislite o svojim dnevnim rutinama, jer red mora postojati i kada peremo zube, bilo da tek stavljamo pastu ili čistimo koncem, pa peremo četkicom. O ovoj svakodnevnoj rutini i ne ...