Šest vrsta namirnica koje podstiču anksioznost i depresiju

Iako je stres najčešći okidač za pojavu anksioznosti i depresije, nije i jedini. Namirnice koje svakodnevno unosimo u organizam utiču kako na fizičko, tako i na mentalno zdravlje. Otkrivamo vam u kojim namirnicama ne treba da pretjerujete, jer...

Izbacite višak tečnosti iz organizma na potpuno prirodan način

Kao što vam je vjerovatno već poznato, 70% ljudskog tijela se sastoji od vode, koja aktivno učestvuje u vršenju svih vitalnih funkcija. Međutim, u određenim sitacijama, dolazi do toga da se voda skuplja u okviru sistema za cirkulaciju,...

Ovaj napitak podiže energiju i topi masne naslage

Donosimo recept za domaći napitak od kojeg ćete imati mnogo zdravstvenih koristi. Možete ga napraviti kod kuće, od nekoliko namirnica. Potrebno vam je: – 1 i po čaša kokosove vode (može se kupiti u prodavnicama zdrave hrane) –...

Zbog ovog lijeka starog 2.500 godina, Tibetanci ne znaju za tumore, impotenciju, bolesti srca

U ruševinama jednog starog hrama u divljinama Tibeta, Uneskova ekspedicija pronašla je još 1971. godine jedan recept za zdravlje zapisan na glinenim pločicama. Na njima je bio opisan i način upotrebe tog lijeka, koji je star preko 2.500...

Ovo su razlozi zbog kojih trebate izbjegavati da sjedite prekrštenih nogu

Iako se smatra elegantnim položajem, sjedenje prekrštenih nogu je štetno za zdravlje, tvrde brojni eksperti. Sjedenje prekrštenih nogu može uzrokovati različite probleme te se zbog toga preporučuje izbjegavanje ovog položaja. Neka istraživanja su pokazala da dugotrajno sjedenje prekrištenih...

Kako da ublažite probleme sa uvećanom prostatom?

Poslije 50. godine života mnogi muškarci su prisiljeni da često i hitno mokre, za šta je kriva proširena prostata, a to stanje se naziva benigna hiperplazija prostate (BHP). Ako su simptomi blagi, BPH-u je moguće „doskočiti“ smanjenim unosom...

5 tipova masnih naslaga na tijelu i kako da ih se riješite

Ukoliko ste odlučili da smršate, bez problema ćete naći hiljadu i jedan prijedlog na ovu temu, na osnovu kojih možete odabrati onaj dijetalni režim koji vam se čini najpogodnijim i za koji mislite da će dati najbolje razultate....

Koliko zaista treba da spavate?

Faktori koji najviše utiču na san su broj sati provedenih u snu i broj buđenja tokom noći. Za dobar san potrebno je zaspati u roku od 30 minuta, ne buditi se tokom noći i spavati barem 85 odsto...

Sve prednosti dojenja kada je zdravlje vaše bebe u pitanju

Toliko je pitanja koja za svaku ženu postaju aktuelna u istom momentu kada sazna da je ostala u drugom stanju – sve nedoumice koje trudnoća nosi sa sobom, potom iskustvo porođaja, i naposletku sve ono što je u...

Šta uraditi ako tokom vježbanja osjećate bol ili nelagodnost?

Bilo da ste dugo fizički aktivni ili ste tek počeli da vježbate, trebalo bi da imate na umu da lagan bol ili nelagodnost prilikom vježbanja prilično uobičajena pojava. Bol i umor mišića dio su procesa izgradnje snage i...

Ibuprofen smanjuje plodnost kod muškaraca

Maksimalna dopuštena doza Ibuprofena za odrasle, 1.200 mg dnevno, može da dovede do neplodnosti kod muškaraca, pokazalo je novo dansko-francusko istraživanje. Nakon dvije nedjelje redovnog uzimanja ibuprofena otkrili su da je pao broj hormona koji proizvode testosteron, što...

Detoks plan za oporavak organizma nakon praznika

Praznična sezona je definitivno omiljeno doba godine svih nas jer nam donosi brojne radosti, uključujući sve te poklone, ali i preukusne slane i slatke đakonije kojima rijetko ko odolijeva. I dok tako prvi dani u godini protiču u...

Kako da smanjite kiselost organizma i poboljšate zdravlje

Ono što je od ključnog značaja za cjelokupno zdravlje organizma jeste njegova ph vrijednost, odnosno ravnoteža. Naime, povećana kiselost, koja je uvijek posljedica loših navika u ishrani, vremenom može dovesti do problema sa varenjem, nadutošću, oslabljenim imunitetom –...

Šta se dešava s organizmom nakon što prestanete da pušite?

Svi smo upoznati sa štetnim posljedicama koje ostavlja konzumiranje cigareta. Ukoliko ste pušač, rizikujete da dobijete rak, infarkt, moždani udar… Međutim, još nije sve izgubljeno ako ste pušač i prestanete da pušite na vrijeme. Šta se dešava s...

Evo zbog čega je TrebinjeLive najčitaniji i najuticajniji portal u gradu!
10.000+
dnevnih
posjeta
300.000+
mjesečnih
čitanja
750.000+
mjesečnih
pregleda stranica
19.300+
fejsbuk
sviđanja