Najbolji način za snižavanje visokog holesterola je značajno poboljšanje prehrambenih navika. Prema riječima stručnjaka, vježbanje i dijeta su dva načina na koje ljudi bez genetske ...
Proljetni zeleniš i drugo povrće nezaobilazni su kada je o zdravoj ishrani riječ, nažalost postoji i "druga strana medalje". Te namirnice bi s oprezom i ograničeno trebalo da koriste oni...
Iako se često zamijeni za peršun, paštrnjak je biljka, uglavnom korištena kao začinska, koja ima mnoga druga blagotvorna svojstva. Riječ je o dvogodišnjoj biljci koja je i te kako bogata ...
Kako mnogi vole da istaknu, to što je ženama omogućeno da na svijet mogu da donesu novi život, pravi je dar prirode. Ipak, iako je nesumnjivo tako, često kod trudnoće ne ide uvijek sve ...
Imate visok krvni pritisak, a želite da ga snizite prirodnim putem, a ne samo medikamentima? Ukoliko je tako, morali biste, najprije, da povedete računa o ishrani. Već je dobro poznato šta bi ...
Ljudski mozak postaje "punoljetan" tek sa 30 godina, odnosno sazrijeva sporije, navode naučnici sa univerziteta Oksford i Kembridž. Prelazak mozga iz djetinjstva u odraslo doba odvija se tokom ...
Nije nepoznanica da je doručak najvažniji dnevni obrok. Uprkos tome, mnogi ga preskaču, što, osim nedovoljno energije za obavljanje svih obaveza, vremenom nosi i veći rizik za razvoj dijabetesa ...
Bilo šta da spremamo, jedne stvari se svi uvijek držimo - da bi bilo ukusno, jelo mora da se začini. Na našem podneblju uglavnom se koristi so, biber i mješavina suvih začina, prosto jer smo ...
Brz i zdrav način da pušači očiste tijelo od nikotina jeste da jedu što više zdravih namirnica. Ukoliko se redovno konzumiraju, mrkva, zeleni čaj, spanać, kivi, limun i narandža, brokoli, ...
Crni biber je začin karakteristične arome koji upotpunjuje mnoga jela. Međutim, on je mnogo više od obaveznog sastojka pikantnih đakonija. Ovaj začin je prava riznica zdravlja. Evo kako biber...
Do sada je bilo uvriježeno mišljenje da vas jedna jabuka dnevno može držati daleko od ljekara. No, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne biste trebali jesti u bilo koje ...
Jesu li zelene paprike otrovne? Gubi li vaš organizam previše tečnosti ako pijete kafu? U koje doba dana je najbolje jesti? Poplava mitova o zdravoj ishrani zbunjuje mnoge ljude. Evo šta o šest ...
Osim što se koristi kao začin i djeluje kao efikasan lijek, bijeli luk sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u procesu ...
Cink je esencijalni mineral neophodan za odvijanje brojnih fizioloških procesa i metaboličkih reakcija u organizmu i nephodan je za aktivnosti preko 100 enzima. Često ga zovu „menadžer ...
