Značaj magnezijuma u svakodnevnoj ishrani sve više potencira se. Kao jedan od sedam esencijalnih makroelemenata, magnezijum je važan za normalno funkcionisanje organizma, ali studije pokazuju da ...
Bol u leđima nije nepoznat svakome ko osam sati dnevno sjedi za kancelarijskim stolom ili na poslu diže teške terete. Treba napomenuti da su bolovima u leđima sklonije žene, a ovo su situacije u...
Iako se meso najčešće nalazi na vrhu liste namirnica bogatih gvožđem, postoji niz namirnica biljnog porijekla koje sadrže jednake, pa i veće količine ovog minerala od mesa. Preporučeni ...
Razne kampanje nas bombarduju koliko su negativne posljedice nikotina i duvanskog dima. Na mjestu broj jedan je svakako rak pluća kao jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu. Nije ...
Ljudi koji često borave u prirodi, odlaze u šetnju, na trčanje ili planinarenje trebaju paziti da im se pritom ne "prikrpelji" jedna minijaturna životinjica - šumski krpelj. Krpelji mogu biti ...
Davno smo utvrdili da je doručak najvažniji obrok, međutim, mnogi i dalje to ne znaju. Ukoliko izbjegavate doručak, morate pročitati ovaj tekst, a ukoliko je ovaj obrok redovno na vašem meniju ...
Kozje mlijeko se zbog brojnih ljekovitih svojstava svrstava u najzdravije namirnice na svijetu. Godinama se osim u ishrani koristi kao lijek za bolesti poput bronhitisa, suzbijanje alergija, jačanje ...
Sočni plodovi trešnje, čija se boja kreće od bijele do tamnocrvene, spadaju među omiljenije voće koje s nestrpljenjem čekamo da nam oboji proljeće. Još od davnina bile su na dobrom glasu. ...
Osobe sa niskim krvnim pritiskom su u velikoj prednosti u odnosu na hipertoničare. Ako imaju naslijeđen gen za nizak krvni pritisak, ne puše i nisu dijabetičari, nisu gojazni i zdravo se hrane, ...
Mnoga istraživanja pokazala su da večera nakon 19.00 sati povećava rizik za dobijanje srčanog udara, da kada jedemo poslije 22.00 časa unosimo 248 kalorija više i da gubimo apetit narednog ...
Predstavljamo vam zdrav, proljećni koktel koji će ojačati vaš imunološki sistem i podići raspoloženje. Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše ...
Brojna istraživanja su dokazala da je ispijanje kafe zdravo, ali isto tako nema sumnje da ono izaziva i neku vrstu zavisnosti. Te je činjenice vjerovatno svjesna svaka “kavopija” kojoj ...
Mnogi ne mogu da završe obrok bez mineralne gazirane vode, u narodu poznatije kao "kisela". Međutim, novo istraživanje pokazuje da to nije dobra navika. Naučnici su otkrili da se gutanjem gasova ...
Svi svoga konja hvale, a travari će među najbolje biljke uvijek uvrstiti i žalfiju. I po najstrožim kriterijumima, ona može slobodno da ponese titulu najljekovitije biljke na svijetu. Žalfija, ...
