Da li patite od sindroma "kompjuterskog vida"?
Savremeno doba razvilo je zavisnost od kompjutera, mobilnih telefona i video-igrica. Kompjuteri svakako čine posao lakšim i efikasnijim. Nažalost, istovremeno kompjuteri ostavljaju negativne ...
Brzo hodanje - najbolji kardio trening koji se svima preporučuje
O kardio treningu se dosta polemiše u današnje vrijeme. Da li je ovaj trening za svakoga, u kojoj fazi vježbanja da se uvede, ko smije da ga radi, a ko ne bi trebalo? Ova i mnoga druga pitanja ...
Visok krvni pritisak, ipak, može da se izliječi
Kada je uzrok povišenog krvnog pritiska poznat, hipertenziju je moguće trajno izlikečiti. Najčešće prepoznat razlog zbog kojeg krvni pritisak prelazi svoje normalne granice su ...
Šljivama smanjite holesterol i ojačajte kosti
Ako svakog dana pojedete 12 šljiva, i tako dva mjeseca, znatno ćete spustiti nivo lošeg holesterola u krvi, tvrde naučnici. Osim toga, ojačaćete kosti i smanjiti rizik obolijevanja ...
Koje sitne tegobe ne treba ignorisati
Mnoge promjene u organizmu su trenutne i nisu opasne po zdravlje. Ipak, postoje situacije koje ne treba ignorisati, jer zdravlje može da bude ozbiljno ugroženo. Iako neke od njih djeluju ...
Konzumacija sezonskog povrća ubrzava metabolizam i pomaže u borbi protiv masnih naslaga
Prvo pravilo kod održavanja pravilnog rada metabolizma jeste unos vlakana i nutrijenata koji se nalaze u svježem voću i povrću. Nijedan obrok ne bi trebalo da prođe bez salate, i to ne bilo ...
Drijen - ljekovita biljka od kore do ploda
Prema narodnoj poslovici, za osobu dobrog zdravlja kaže se da je zdrava kao dren. To poređenje nije nastalo slučajno, već zato što je drvo drijena izdržljivo, otporno na bolesti i može ...
Ako osjećate ove simptome izbjegavajte paradajz
Paradajz je omiljena ljetnja salata mnogih. Sočni, osvježavajući crveni plod prepun likopena gotovo svi vole i smatraju bezbjednom i vrlo zdravom namirnicom, ali paradajz zapravo može da ima neka ...
Proširene vene - bolest savremenog društva
Proširene vene su uobičajena pojava, ukoliko vaš posao iziskuje mnogo stajanja. Kada ste osoba koja je stalno u pokretu, što na poslu, što kod kuće, proširene vene će se vjerovatno pojaviti i ...
Koliko srcu treba da se oporavi nakon prestanka pušenja?
Oporavak organizma nakon godina i godina pušenja cigareta traje mnogo duže nego što ste mislili. Kada prestanete da pušite, srce počinje lagano da se oporavlja, ali potpuni oporavak može ...
Ešerihija koli u trudnoći - savjeti i liječenje
Opšte je poznato da su žene u trudnoći osjetljivije na sve moguće opasnosti. Osim o sebi, žena se brine i o plodu, koji je često vrlo osjetljiv i na najmanje promjene, a posebno na ...
Naučnici objavili listu hrane koja štiti od raka
Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojima najviše obiluju voće i povrće zagasitih, tamnih i jarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, posebno kada su u pitanju pušači i osobe koje ...
Zašto je kalijum važan i koja hrana je najbogatija ovim mineralom?
Kalijum je važan mineral koji u tijelu funkcioniše kao elektrolit i pomaže u regulaciji tečnosti u organizmu, učestvuje u slanju nervnih signala i regulaciji mišićnih kontrakcija. ...
Problemi sa tiroidnom žlijezdom - namirnice koje bi trebalo izbjegavati
Tiroidna ili štitasta žlijezda je žlijezda u obliku leptira, smještena u bazi vrata. Ova žlijezda ispušta hormone koji su vrlo bitni za regulaciju metabolizma, rada srca, rast, održavanje ...
