Oporavak organizma nakon godina i godina pušenja cigareta traje mnogo duže nego što ste mislili. Kada prestanete da pušite, srce počinje lagano da se oporavlja, ali potpuni oporavak može ...

Opšte je poznato da su žene u trudnoći osjetljivije na sve moguće opasnosti. Osim o sebi, žena se brine i o plodu, koji je često vrlo osjetljiv i na najmanje promjene, a posebno na ...

Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojima najviše obiluju voće i povrće zagasitih, tamnih i jarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, posebno kada su u pitanju pušači i osobe koje ...

Kalijum je važan mineral koji u tijelu funkcioniše kao elektrolit i pomaže u regulaciji tečnosti u organizmu, učestvuje u slanju nervnih signala i regulaciji mišićnih kontrakcija. ...

Tiroidna ili štitasta žlijezda je žlijezda u obliku leptira, smještena u bazi vrata. Ova žlijezda ispušta hormone koji su vrlo bitni za regulaciju metabolizma, rada srca, rast, održavanje ...

Elektronske cigarete su "neosporno štetne" i treba da se reguliše njihova upotreba, pokazuje izvještaj koji je predstavila Svjetska zdravstvena organizacija u Rio de Žaneiru. ...

Čak i ako su u mlađim godinama bile neaktivne, sredovječne i starije osobe koje sedmično vježbaju minimalno preporučeno vrijeme mogu živjeti duže od vršnjaka koji život provode ...

Obogatite ishranu malinama i imaćete više benefita po zdravlje. Malina ima jaka antioksidativna svojstva. To znači da smanjuje djelovanje slobodnih radikala i tako štiti od raka. ...

Smatra se da zapanjujuće dvije milijarde ljudi pati od određenog stepena nedostatka gvožđe. A to je posebno uobičajeno kod žena, posebno onih u reproduktivnoj dobi. Razlog za manjak gvožđa ...

Svi znamo da se neki proizvodi ne mogu kombinovati. Međutim, postoje nejasne, ali istovremeno i nezdrave kombinacije koje treba izbjegavati. Iznenadićete se kada pročitate ovu listu. Paradajz i...

Ostao vam je neki nezavršeni posao i mislili ste da je najbolje da ga završite uveče. Greška! Naime, mnogi koji sebi "skraćuju" san, nisu ni svjesni posljednica sa kojima se naše tijelo ...

​Vitamin K nije toliko "razvikan" poput, na primjer, vitamina C, ali zato nije manje važan - naprotiv! Od njega doslovno zavisi život jer u slučaju povreda, omogućava normalno zgrušavanje...

Uz pažljivo odabran režim ishrane, put do željenog cilja, bilo da je u pitanju zdravlje ili vitka linija - djeluje predvidivo i pod našom kontrolom. Svjesni smo da je potrebno uložiti trud i ...

Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća. Ukoliko niste ljubitelji svježih, jedite ih suve, pod uslovom da nemate povišen ...