Najefektniji načini za održavanje mladalačke kože vrata

Mnogi stručnjaci tvrde, čak i savjetuju, da ako krenete sa pravilnom njegom kože lica i vrata (u ranim dvadesetim) možete usporiti starenje kože u kasnijim godinama za 60%.

Vrat je dio tijela koji prvi počne da prikazuje vidljive znakove starenja. To je zbog toga što je koža u tom predjelu znatno tanja i ima mnogo manje žlijezda, pa zbog toga gubi na elastičnosti.

Na svu sreću, možemo znatno usporiti starenje, i da se vodimo parolom: "Bolje spriječiti, nego liječiti!"

U nastavku teksta pročitajte koji su to najefektniji načini za održavanje mladalačke kože vrata.

Počećemo od osnovnih, ali manje poznatih savjeta koje stručnjaci dijele:

1. Naime, ovo vam vjerovatno nije palo na pamet, ali bilo bi odlično da izbjegavate da dugo sati nosite glomazan i težak nakit oko vrata, jer sama težina ogrlica vuče kožu na dole, što ubrzava proces starenja. 

2. Izbjegavajte pretjerano korišćenje parfema i ostalih mirisa – mnogi parfemi u sebi sadrže alkohol koji dodatno isušuje kožu, a suva koža znači brže starenje.

Ukoliko želite da parfem duže stoji na vašoj koži, poslužite se trikom: na pulsirajuće tačke nanesite malo bebi ulja, pa preko njega prsnite vaš omiljeni parfem. Trajaće vam satima na koži. 

3. Jedite hranu bogatu vitaminom C – sada je već skoro svima poznato da vitamin C pospješuje stvaranje kolagena u organizmu.

Kolagen je zadužen za elastičnost kože, a samim tim i njenu mladolikost. Najbolje je da vitamin C unesete prirodnim putem, preko hrane, a ne suplementima. 

4. Jedite hranu bogatu masnim kiselinama – još jedan sjajan saborac u borbi protiv starenja kože je hrana koja je bogata masnim kiselinama.

Riba, maslinovo ulje, avokado, orašasti plodovi i ostale namirnice koje u sebi imaju Omega 3 masne kiseline, savršene su za podizanje kvaliteta kože.

Tako da pored toga što ćete jesti ukusnu i kvalitetnu hranu, pomagaćete i vašoj koži da duže ostane mladolika.

5. Vodite računa o vašem držanju – pravilno držanje nije samo važno za kičmu, već za mnoge druge stvari.

Loše držanje može prouzrokovati bolove u vratu ili migrene, a pored toga, uzrokuje stvaranje preuranjenih bora. Kako pitate se? U današnje vrijeme, moderno doba stvorilo je mobilne telefone, koje svi držimo nisko kada ih koristimo za kuckanje i slično; često ga držimo u liniji grudi, pa spuštamo glavu dok gledamo u njega.

Spuštanje glave na dole, i samo njeno držanje u tom položaju, rezultiraće u pojavi bora i tome da koža vrata izgubi elastičnost. 

6. Hidrirajte svoju kožu redovno -  pijte puno vode, jer voda takođe pomaže koži da zadrži vitalnost, elastičnost i generalno će vam ten biti bolji.

7. Koristite kozmetičke proizvode pravilno – dakle, nije dovoljno samo čistiti i njegovati kožu lica, već istu tu ljubav treba da poklonimo i našem vratnom predjelu.

Ukoliko koristite serum (a trebalo bi) nanosite ga i na vrat, ali masirajući pokretima ka gore, nikako nemojte vući kožu na dole, to će samo da pomogne sili gravitacije da učini svoje.

Ako stavljate čuvene „sheet“ maske, nakon što je uklonite sa lica, stavite je nekoliko minuta na predio oko vrata. Bjuti blogeri su taj trik počeli da primjenjuju u nadi da će podići svijest da treba isto toliko pažnje i ljubavi da posvetimo koži našeg vrata.

8. Ne zaboravite na vježbe – pored kremica, zdrave ishrane i hidratacije, ne možemo izostaviti i vježbe.

Radite jogu za lice koja će vam pomoći da održite vitalnost vratnih mišića.

Vodite računa i njegujte svoje tijelo i duh, i zapamtite: starenje je privilegija koja je mnogima oduzeta. Bore su prirodne, znak su zrelosti i mudrosti.