Super hrana za BRŽI RAST kose

Izvor: mogujatosama.rs Foto: mogujatosama.rs
TREBINJELIVE 13. 05. 2017. - 11:47h

Svi smo se barem jednom našli u situaciji da želimo što brže da pustimo kosu da nam poraste. Međutim, kod mnogih žena ovaj proces „puštanja kose“ je veoma spor.

hrana za rast kose

Naučnici su u međuvremenu radili na tome da analiziraju kako ishrana može da utiče na brži rast kose i predstavili super hranu koja dokazano utiče na rast vlasi.

1: Žute paprike

Žute paprike imaju gotovo pet i po puta više vitamina C nego narandže (341 miligram u odnosu na 63 u narandžama).

Vitamin C je veoma važan za pravilan rast kose, jer djeluje kao antioksidant, koji jača korijen i folikule dlake čineći je otpornijom na lomljenje, krzanje i kidanje.

2: Losos

Ova riba je bogata vitaminom D, ali ono što je još važnije je da u sebi sadrži omega 3 masne kiseline, koje aktivno pomažu u rastu vlasi, ali i čine da skalp na vašoj glavi bude zdrav.

Samim tim kosa će brže da raste.

3: Jaja

Pored toga što su bogata gore pomenutim omega 3 masnim kiselinama, ona sadrže biotin (koji mnogi ljudi koji žele da puste kosu, uzimaju kao suplement).

Ali, čisto da ne bude zabune, nije bjelance ono koje sadrži biotin, već žumance.

Ukoliko jedete previše bjelanaca, ono može čak spriječiti unos biotina u organizam.

4: Školjke

Mnoge osobe koje gube kosu ili im se prorjeđuje imaju nedostatak cinka u svom organizmu.

Školjke su prebogate cinkom koji aktivno pomaže u jačanju folikula dlake.

5: Suncokretove sjemenke

Sjemenke suncokreta (samo šaka na dan) može pomoći da obogatite svoj organizam vitaminom E, koji će pojačati protok krvi u organizmu, dovodeći cirkulaciju do skalpa.

Rezultat – brži rast kose.

6: Slatki krompir

Slatki krompir je bogat beta karotenom i vitaminom A, koji pomaže u obnavljanju folikula dlake i njenom bržem rastu.

7: Avokado

U sebi sadrže pregrš masnih kiselina (koji su sastavni dio ćelija kože i kose), pa samim tim ovo voće je od davnina tajna mladolikog organizma.

Avokado stimuliše proizvodnju kolagena i elastina u skalpu, ako se stavi u vidu maske za kosu.

Pomiješajte malo avokada i kisele pavlake i nanesite na tjeme glave. Nakon 10 minuta isperite kosu.

Ova maska je veoma hranljiva i pomaže vašoj kosi da brže poraste.

8: Bademi

Bademi će pomoći vašoj kosi da poraste brže zbog njihovog sastava.

Ovi orašasti plodovi u sebi sadrže najveću koncentraciju biotina od svih ostalih.

Ova super hrana će pomoći da vaša kosa naprosto „bukne“ u rastu, a samim tim će i ostatak organizma biti zahvalan, jer sva ova navedena hrana, pored kose, čini i dobro čitavom organizmu.

TAGOVI:

Komentari

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne i stavove internet portala TrebinjeLive.info. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal TrebinjeLive.info zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja.
Evo zbog čega je TrebinjeLive najčitaniji i najuticajniji portal u gradu!
7.000+
dnevnih
posjeta
220.000+
mjesečnih
čitanja
520.000+
mjesečnih
pregleda stranica
17.600+
fejsbuk
sviđanja