Јапанска масажа Асахи популарна је широм свијета. Заснива се на техници којом се стимулишу лимфни чворови, што са једне стране знатно смањује знојење, а са друге успорава процес старења.
У наставку можете прочитати упутство како да примјењујете јапанску масажу коже лица, за коју ће вам требати 5 минута дневно.
Прије него што почнете са масажом, очистите кожу лица и руке третирајте анти-септиком, како не бисте довели до неких упалних процеса, као што је појава бубуљица и митисера.
Такође, како бисте ублажили трење, користите неку благу крему или природно уље.
Током масаже на кожи лица треба да осјећате притисак, али не у мјери у ком би вам исти постао непријатан.
Сваки од покрета који ће бити описан треба да поновите 3 пута, а у проблематичним регијама - гдје су боре већ нешто израженије 4 до 5 пута.
За најбољи ефекат је препорука да Асахи масажу радите свакодневно, и то у исто вријеме.
Базични покрет
Овај први покрет има функцију да проциркулише лимфа. Наслоните оба длана на бочни дио лица, тако што ћете додиривати и ушну шкољку, па полако повлачите на доле уз умјерено затезање.
Рукама се спустите све до кључних кости, чиме ћете обухватити и регију врата.
Регија око очију
Дио лица око очију је веома важан, јер се на њему јављају прве ситне линије и боре. Кожа је у тој регији танка и осјетљива.
Крећете тако што ћете средње прсте наслонити на спољашњи доњи угао дијела испод очију, па повлачити ка унутрашњем дијелу.
Онда преселите прсте на горњи унутрашњи дио, па их повлачите ка спољашњем. Тако заправо правите круг. Ово се све рачуна као један покрет.
Чело
Кожа у предјелу чела је склона појави гримасних бора, те је важно да се и она третира масажом.
Крећете од средине чела гдје ћете прислонити прсте и извршити благи притисак, а потом ћете их повлачити ка споља, и то у цик-цак покретима.
Назолабијални дио
Наслоните три средња прсте на дио између браде и усана, са обе стране, па масажним покретима буквално опкружујте усне док не стигнете до ноздрва, па се крећите ка унутрашњим угловима очију, гдје и завршавате покрет.
Образи
На крају измасирајте образе, и то тако да их прстима затежете ка споља.
Шта Ви мислите о овоме?