Ekstremne vrućine sve više utiču na kvalitet sna, a stručnjaci upozoravaju da nedostatak sna postaje jedna od ozbiljnih posljedica klimatskih promjena, sa negativnim efektima na fizičko i mentalno zdravlje.
Prema pisanju „Dojče velea“, tokom junskog toplotnog talasa u zapadnoj Evropi čak 65 odsto odraslih izjavilo je da su tri ili više sati tokom noći ostali budni zbog visokih temperatura, prenosi Buka.
Evropa je kontinent koji se najbrže zagrijava, a temperature rastu više nego dvostruko brže od svjetskog prosjeka. Poseban problem predstavljaju tropske noći, kada temperatura ne pada dovoljno da bi organizam mogao normalno da se odmori.
Istraživanje u kojem je analizirano više od 165 miliona noći spavanja pokazalo je da je pri porastu noćne temperature sa oko 12 na 27 stepeni Celzijusovih čak 40 odsto veća vjerovatnoća da će ljudi spavati kraće od šest sati.
Stručnjaci upozoravaju da je za očuvanje kognitivnih sposobnosti, pamćenja i emocionalne stabilnosti neophodno najmanje sedam sati sna. Nedostatak sna povećava rizik od depresije, dijabetesa, srčanih oboljenja i gojaznosti.
Istraživači ističu da su noćne temperature danas sve više zbog klimatskih promjena i da upravo one postaju jedan od najvećih problema za zdravlje stanovništva.
Pored zdravstvenih posljedica, hronični nedostatak sna može dovesti do smanjene produktivnosti na poslu, slabijeg uspjeha u školi, većeg broja saobraćajnih nezgoda i dodatnog opterećenja zdravstvenog sistema.
Posebno su ugroženi stariji, hronični bolesnici, djeca, trudnice, kao i domaćinstva sa nižim prihodima koja nemaju pristup klimatizaciji ili žive u loše izolovanim stanovima.
Stručnjaci smatraju da će, pored smanjenja emisije štetnih gasova, biti neophodno prilagoditi gradove novim klimatskim uslovima. Kao rješenja navode povećanje zelenih površina, izgradnju objekata sa boljom toplotnom izolacijom, primjenu pasivnih sistema hlađenja, ali i prilagođavanje radnog vremena tokom najtoplijih dijelova dana.
Iako klimatske promjene neće biti lako zaustaviti, naučnici upozoravaju da je kvalitetan san postao važan zdravstveni i društveni izazov koji će u narednim decenijama zahtijevati sve veću pažnju.
Šta Vi mislite o ovome?