Током зимског периода стопала су заштићена чарапама и затвореном обућом што исушује кожу и поспјешује задебљавање пета.
У наредним редовима можете прочитати како припремити стопала за љетњу сезону током које ће стално бити изложена погледима.
Редовно чишћење и пилинг
Редовно чишћење и пилинг стопала су кључни за уклањање мртвих ћелија коже и одржавање мекоће.
Пилинг стопала може уклонити умор из читавог тијела јер подстиче циркулацију.
Када једном постане дио ваше рутине нећете га се лако одрећи јер на дуже стазе чини ваша стопала меким и њежним.
Пилинговање стопала је једноставно, можете га изводити уз сљедеће кораке:
Потопите стопала у млаку воду са неколико капи благог сапуна или уља. Држите их потопљене 10-15 минута како би кожа омекшала.
Користите камен за пилинг или четку за стопала како бисте њежно истрљали задебљања и мртву кожу.
Радите то кружним покретима, фокусирајући се на пете, прсте и табане. Исперите стопала чистом водом и осушите их пешкиром.
Пилинг радите једном до два пута недјељно, како би кожа остала мека и глатка.
Хидратација
Након што их очистите и истрљате, нанесите хидратантну крему или уље на стопала, концентришући се на суве и задебљане дијелове коже.
Користите производе са састојцима попут глицерина, шеа путера, кокосовог уља или алоје вере, који су познати по својим хидратантним својствима.
Хидратантну крему или уље наносите свакодневно како би стопала остала мека и његована.
Можете наносити кокосово уље у вечерњим часовима, обути термо чарапе и спавати у њима како би топлота подстакла упијање уља и мекшање стопала.
Њега ноктију
Њега ноктију на стопалима је важан аспект припреме за љето. Уредни и здрави нокти доприносе лијепом изгледу стопала.
Редовно их скраћујте специјализованим маказицама за нокте. Скраћујте нокте право, а затим их обликујте турпијом како бисте спријечили урастање ноктију.
Уколико су ваши нокти тврди најбоље би било да их на почетку искључиво турпијате а касније када омекшају захваљујући хидратацији можете их сијећи и маказицама.
Не заборавите да гурнете заноктице назад користећи штапић за заноктице, али их немојте сијећи јер заноктице штите нокат од инфекција.
Носите удобну обућу
Ношење удобне, добро прилагођене обуће током љета је важно како би се смањила иритација коже стопала, спријечила појава жуљева и задебљања.
Избјегавајте обућу која је преуска, лоших материјала или са превисоким потпетицама.
Бирајте обућу са одговарајућом подршком за свод стопала и прозрачним материјалима који омогућавају циркулацију ваздуха.
Редовна посјета педикиру
Посјета професионалном педикиру једном до два пута мјесечно може помоћи у одржавању мекоће и његе стопала.
Професионалац ће се побринути за одстрањивање задебљања, његу ноктију и хидратацију коже, као и за рјешавање евентуалних проблема попут ураслих ноктију или жуљева.
Како бисте имали мека, његована и здрава стопала током љета, важно је да правилно бринете о њима.
Почните са припремом на вријеме и уживајте у лијепим, меким стопалима током цијелог љета.
Шта Ви мислите о овоме?