Kako omekšati kožu stopala i pripremiti je za ljeto

Tokom zimskog perioda stopala su zaštićena čarapama i zatvorenom obućom što isušuje kožu i pospješuje zadebljavanje peta.

U narednim redovima možete pročitati kako pripremiti stopala za ljetnju sezonu tokom koje će stalno biti izložena pogledima. 

Redovno čišćenje i piling

Redovno čišćenje i piling stopala su ključni za uklanjanje mrtvih ćelija kože i održavanje mekoće.

Piling stopala može ukloniti umor iz čitavog tijela jer podstiče cirkulaciju.

Kada jednom postane dio vaše rutine nećete ga se lako odreći jer na duže staze čini vaša stopala mekim i nježnim.

Pilingovanje stopala je jednostavno, možete ga izvoditi uz sljedeće korake:

Potopite stopala u mlaku vodu sa nekoliko kapi blagog sapuna ili ulja. Držite ih potopljene 10-15 minuta kako bi koža omekšala.

Koristite kamen za piling ili četku za stopala kako biste nježno istrljali zadebljanja i mrtvu kožu.

Radite to kružnim pokretima, fokusirajući se na pete, prste i tabane. Isperite stopala čistom vodom i osušite ih peškirom.

Piling radite jednom do dva puta nedjeljno, kako bi koža ostala meka i glatka.

Hidratacija

Nakon što ih očistite i istrljate, nanesite hidratantnu kremu ili ulje na stopala, koncentrišući se na suve i zadebljane dijelove kože.

Koristite proizvode sa sastojcima poput glicerina, šea putera, kokosovog ulja ili aloje vere, koji su poznati po svojim hidratantnim svojstvima.

Hidratantnu kremu ili ulje nanosite svakodnevno kako bi stopala ostala meka i njegovana.

Možete nanositi kokosovo ulje u večernjim časovima, obuti termo čarape i spavati u njima kako bi toplota podstakla upijanje ulja i mekšanje stopala.

Njega noktiju

Njega noktiju na stopalima je važan aspekt pripreme za ljeto. Uredni i zdravi nokti doprinose lijepom izgledu stopala.

Redovno ih skraćujte specijalizovanim makazicama za nokte. Skraćujte nokte pravo, a zatim ih oblikujte turpijom kako biste spriječili urastanje noktiju.

Ukoliko su vaši nokti tvrdi najbolje bi bilo da ih na početku isključivo turpijate a kasnije kada omekšaju zahvaljujući hidrataciji možete ih sijeći i makazicama.

Ne zaboravite da gurnete zanoktice nazad koristeći štapić za zanoktice, ali ih nemojte sijeći jer zanoktice štite nokat od infekcija.

Nosite udobnu obuću

Nošenje udobne, dobro prilagođene obuće tokom ljeta je važno kako bi se smanjila iritacija kože stopala, spriječila pojava žuljeva i zadebljanja.

Izbjegavajte obuću koja je preuska, loših materijala ili sa previsokim potpeticama.

Birajte obuću sa odgovarajućom podrškom za svod stopala i prozračnim materijalima koji omogućavaju cirkulaciju vazduha.

Redovna posjeta pedikiru

Posjeta profesionalnom pedikiru jednom do dva puta mjesečno može pomoći u održavanju mekoće i njege stopala.

Profesionalac će se pobrinuti za odstranjivanje zadebljanja, njegu noktiju i hidrataciju kože, kao i za rješavanje eventualnih problema poput uraslih noktiju ili žuljeva.

Kako biste imali meka, njegovana i zdrava stopala tokom ljeta, važno je da pravilno brinete o njima.

Počnite sa pripremom na vrijeme i uživajte u lijepim, mekim stopalima tokom cijelog ljeta.