lice1(1).png

Надутост лица је чест проблем са којим се сусреће осамдесет посто жена без обзира на њихове године. У наредним редовима можете пронаћи савјете који ће вам помоћи да спријечите надутости лица у јутарњим часовима.

Поведите рачуна о исхрани

Истраживања су показала да лице може постати надуто јер се у организму у току ноћи накупљају и таложе веће количине соли и других супстанци из хране коју уносимо током дана, али и пред сами одлазак у кревет.

Сувише зачињена храна, слане грицкалице и слаткиши прије спавања доводе до повећања нивоа соли у организму, али и шећера у крви и тијело не може адекватно да одмори што узрокује и надутост лица.

Велика количина воде пред одлазак у кревет може у јутарњим часовима изазвати болну надутост лица.

Организам доживљава шок и таложи воду, успорава се циркулација, што узрокује буђење са отоком испод очију, отоком образа, чела или усана.

Подстакните циркулацију тијела

Како би се ослободили вишка токсина из тијела и трајно поспијешили циркулацију потребна је истрајност.

Физичка активност, минимум три пута недјељно, поспјешује циркулацију. На тај начин се избацују нагомилани токсини и смањује надутост и лица и тијела.

Први резултати могу се видјети већ након три мјесеца када надутост лица у већини случајева у потпуности нестаје.

Водите рачуна о темпертури просторије у којој спавате

Надутост лица може се појавити и услијед болести бубрега, лоше хидратације и као посљедица коришћења неодговарајућих производа за његу лица.

Прије заказивања прегледа код љекара и куповине нових производа за његу, потребно је сагледати услове у којима спавате.

Уколико је у спаваћој соби сувише топло, ваздух је сув и будите се са надраженим грлом овакви услови не пријају вашем телу и не можете адекватно да се одморите у току ноћи.

Сувише топлоте, сув ваздух и надражено грло као посљедица, не омогућавају довољно одмора што узрокује надутост.