Кашичица у чаши воде чини чуда: Ово јефтино влакно чисти цријева из коријена

Кашичица јефтиног праха размућена у чаши воде може постати кључни савезник за рјешавање упорних проблема са варењем и затвором који трају недјељама.

Псилијум, односно љуспице добијене из сјемена биљке Plantago, у стручним и народним круговима са разлогом носи назив „четка за цријева” јер у контакту са течношћу дјелује ефикасније од било ког чаја.

Ово природно влакно у додиру са водом вишеструко бубри и ствара густу, мекану масу која дјелује попут сунђера, омогућавајући дубинско чишћење дебелог цријева.

Зашто псилијум дјелује тако брзо и ефикасно

Савремени начин живота, који укључује дуго сједење и исхрану сиромашну влакнима, све чешће доводи до успорене пробаве и затвора. Псилијум нуди природно рјешење захваљујући специфичном саставу:

 Повећање запремине: Захваљујући полисахаридној слузи, љуспице вежу воду и повећавају свој обим и до 15 пута.

 Подстицање перисталтике: Дијетална влакна су отпорна на ензиме за варење, па непромијењена стижу до дебелог цријева гдје задржавају воду и подстичу радове цријева.

 Заштита и подмазивање: Садржи липиде и незасићене масне киселине које подмазују унутрашње зидове цријева и олакшавају пражњење.

Правилан начин употребе и витално правило

Једну кашичицу пахуљица псилијума потребно је размутити у чаши воде, јогурта или сока и попити одмах, јер смјеса веома брзо постаје геласта.

Након тога, кључно је попити још једну додатну чашу воде те значајно повећати укупни унос течности током читавог дана како би влакна остварила свој пуни ефекат.

Псилијум не нарушава природну микрофлору нити омета варење, а посебно се препоручује као подршка особама са хемороидима. Ипак, уколико опстипација траје дужи период или је праћена крварењем, неопходно је консултовати љекара.