За ову намирницу кажу да дјелује као нека врста "четке" за цријева, олакшавајући процес детоксикације и уклањајући штетне материје из дебелог цријева.
Веома је важно одржавати цријева здравим, прије свега правилном исхраном, али и уз помоћ малих трикова за детоксикацију. Храна која чини чуда у овом смислу је псилијум.
Шта је псилијум
Псилијум је зрно добијено из сјемена биљке плантаго које помаже варењу јер његова својства омогућавају детоксикацију цријева. У савременом начину живота који често карактерише дуготрајно сједење и конзумација брзе хране са ниским садржајем влакана, чести су проблеми са варењем, због чега се све већи број људи суочава са проблемима попут затвора.
Псилијум садржи липиде, незасићене масне киселине, влакна и обиље слузи, стварајући ефикасно ‘подмазивање’ унутрашњих зидова цријева. У ситуацијама у којима се траже природна рјешења, љуске псилијума су изузетно корисне с обзиром на њихову улогу савезника за здравље цријева.
Дјелују као нека врста „четке“ за цријева, олакшавају процес детоксикације и уклањају штетне материје из дебелог цријева. Захваљујући високом садржају полисахаридне слузи, љуске псилијума везују воду и повећавају своју запремину до 15 пута.
Дијетална влакна у овој биљци помажу у повећању масе и отпорности на пробавне ензиме, олакшавајући њихов пролаз кроз дигестивни тракт до дебелог цријева. Тамо дјелују тако што задржавају воду, повећавају свој волумен и стимулишу перисталтику цријева, преноси Задовољна.хр.
Како се псилијум користи
Једноставно растворите кашичицу псилијума у води, јогурту или воћном соку и одмах конзумирајте јер брзо формира текстуру налик гелу. Препоручује се да попијете додатну чашу воде и повећате унос течности током дана.
Употреба овог природног лијека не штети вашем здрављу, не нарушава цријевну микрофлору и не омета процес варења. Такође је изузетно корисна као подршка за ублажавање проблема као што су хемороиди и други повезани са варењем.
Шта Ви мислите о овоме?