У сезони прехлада и грлобоље, неугодан кашаљ често нас тјера да тражимо брзо олакшање. Поред фармацеутских производа, природни лијекови које су користиле наше баке могу бити подједнако ефикасни.
Један од таквих рецепата је сируп од црвеног лука, за који вам требају само два састојка – и вјероватно их већ имате код куће.
Зашто баш црвени лук?
Црвени лук је богат хранљивим материјама, укључујући витамине Ц и Б6, фолну киселину, калијум и манган. Такође садржи фитонутријенте и сумпор, који имају снажна антибактеријска својства. Ова комбинација помаже у ублажавању кашља, олакшава искашљавање и јача имунитет.
Како направити сируп од црвеног лука?
Састојци:
— 1 црвени лук
— шећер
Припрема:
1. Ољуштите лук и насјецкајте га на ситне комаде.
2. У чисту стакленку слажите слојеве лука, посипајући сваки слој шећером.
3. Оставите стакленку да стоји неколико сати (најбоље преко ноћи) како би лук пустио сок. Шећер помаже да се из лука извуку љековити састојци.
Алтернатива шећеру
Ако не волите шећер, мед је одлична замјена. Он не само да је здравији, већ има и додатна умирујућа и противупална својства. По жељи, сируп можете обогатити и соком од лимуна за још јачи антибактеријски ефекат.
Како користити:
Узимајте једну кашичицу сирупа сваких неколико сати. Овај сируп је безбједан за дјецу и одрасле. Након припреме, чувајте га у фрижидеру, гдје може трајати до двије недјеље.
Напомена:
Сируп има искашљавајући ефекат, па га избјегавајте непосредно прије спавања како бисте избјегли непријатности.
Уз овај природни лиjек, кашаљ ће постати лакши, а ваш имуни систем ће добити додатну подршку у борби против прехладе.
Шта Ви мислите о овоме?