Куркума и јогурт препуни су есенцијалних нутријената који могу користити вашем здрављу на много начина.
Куркума садржи куркумин, снажан антиоксиданс који може помоћи у смањењу упале у тијелу. Доказано је да има потенцијалне користи за стања као што су артритис, болести срца, па чак и рак.
С друге стране, јогурт је изврстан извор пробиотика, корисних бактерија које могу помоћи у побољшању пробаве и јачању имуног система. Такођее, садржи висок ниво калцијума који је неопходан за јаке кости и зубе, те протеина, који су потребни за изградњу ткива у тијелу.
Комбинација куркуме и јогурта може пружити снажан нутритивни учинак, као и укусну комбинацију укуса. Ова комбинација је популарна у многим кухињама широм свијета, посебно у индијским и блискоисточним јелима, којима даје посебну дубину укуса.
Ако је укус превише интензиван, додајте кашику меда.
Шта Ви мислите о овоме?