Испробајте руски рецепт за напитак од хељде који јача срце и чисти токсине из цријева и крвних судова.
Руски травари и нутриционисти поштују стару изреку да храна може бити најмоц́нији лијек, а за благотворна својства хељде знали су много прије него што је постала свјетски тренд.
Ова сјеменка препоручује се свима који из исхране избацују глутен. Посебно је важно да има висок постотак резистентног скроба, да би доспјела у дебело цријево. Тако снбдијева најважније, драгоцјене бактерије, те добро утиче на цјелокупни метаболизам шец́ера у тијелу.
Хељда садржи витамине из групе Б, те магнезијум, калцијум и фосфор, а њени састојци повољно дјелују на срчани мишиц́, јачају његове контракције и помажу у успостављању нормалног ритма.
Због позитивног дјеловања хељде, у Русији се користи на различите начине. Најбоље би било узети зелену хељду, ону која није термички обрађена и самљети.
Двије кашике мљевене хељде (око 20 грама) прелијте шољицом вруц́е воде и добро промијешајте. Ову количину подијелите у двије дозе. Попијте једну ујутро, другу увече и узимајте ово сваки дан два мјесеца.
Од зелене хељде можете направити и чај – 20 грама прелијете с пола литре вреле воде и кувате на лаганој ватри око пола сата. Проциједити и пити подијељено у двије до три дозе.
Зелену хељду не морате кувати. Можете је, свјеже мљевену, помијешати с једном шољицом кефира и оставити на хладном (не у фрижидеру!) преко ноћи. Ујутро промијешајте и поједите. Ова смјеса се сматра најснажнијом јер је ферментација чини добром за пробаву, а кефир додаје важне витамине и минерале, преноси сторy.хр.
Шта Ви мислите о овоме?