Старењем бројне тјелесне функције успоравају, што даље доводи до проблема као што су губитак вида, таложење масноће у тијелу и запушавање дебелог цријева.
Да бисте сва ова стања избјегли, или бар успорили, стручњаци вам препоручују природан лијек који ће вас препородити.
У питању је цвекла.
Цвекла је црвенкасто поврће које није претјерано омиљено због свог необичног укуса. Она је, пак, богата есенцијалним хранљивим материјама и нуди бројна љековита својства.
Она може уконити маст из јетре и може да спријечи губитак, односно опоравак вида. А ту је и проблем са дебелим цријевом, који се уз помоћ ове намирнице веома лако рјешава, наводе стручњаци са Универзитета у Аризони.
Људи је махом користе да би излијечили анемију и ојачали кардиоваскуларни систем јер је богата гвожђем и поспјешује циркулацију.
Наиме, цвекла садржи два ријетка састојка по имену бетаин и триптофан, који смањују стрес и умирују нерве, а такође посједују и антиупална и антиоксидантска својства која је чине идеалним оружјем против карцинома.
Ово поврће се углавном једе сирово у виду салате.
Ево како можете припремити супер-здраву салату од цвекле која ће побољшати ваше цјелокупно здравље:
Састојци
2-3 цвекле
2 лука
маслиново уље
сирће
прстохват соли
Припрема
Ољуштите цвекле и кувајте их док не омекшају а затим их исјецкајте на комадиће и ставите у посуду.
Напомињемо да цвекла не мора бити потпуно раскувана и мека. Може се кувати и само десетак минута.
Наравно, цвекла је тада тврда, али је ви такву можете и ситно нарендати, преноси б92.
Процес поновите са луком и додајте га у посуду и затим додајте мало уља, соли и сирћета, те послужите укусну салату.
Свакодневно конзумирање ће очистити ваше дебело цријево, јетру и поспјешиће вам вид.
Шта Ви мислите о овоме?