limun.jpg

Напитак који има невероватно благотворна дејства не цео организам. Лимун је једно од најпопуларнијих и најсвестранијих агрума. Његова популарност дугује се освјежавајућем укусу и мирису што га уједно и чини честим избором за ароматизирање многих рецепата и парфема.

Лимун се такође широко користи у свим врстама пића - од чајева и коктела до сокова. Уз очигледну употребу као укус, лимун се од давнина користи и због своје љековите вриједности.

Богат извор витамина Ц, витамина А, бета-каротена, фолата, калцијума и калијума, лимун има огромне здравствене бенефите, од његових антибактеријских и антивирусних својстава до његових способности за јачање имунитета. Када ујутру пијете лимунов сок, храните кожу важном дозом витамина фолата.

Он се налази у свим агрумима и соковима (познат и као фолна киселина), помаже у уклањању токсина из тијела, и тиме поспјешује спрјечавање акни, а вашој кожи може дати природан сјај. Додајте мало колагена у своју јутарњу лимунаду како бисте имали још веће користи за вашу кожу, косу и зглобове!

Лимунов сок дјелује и као средство за варење и детоксикацију и помаже у чишћењу јетре, што доводи до бољег дигестивног здравља. Не само то, такође је ефикасан начин за смањење тежине јер повећава брзину метаболизма.

За људе који желе да користе лимун због својих способности мршављења, пијење лимуновог сока са топлом водом на празан стомак сваког јутра може дати невјероватне резултате.

Уз предности мршављења, пијење топле лимунске воде сваког јутра има и бројне друге предности. Нутриционисти са Edison Institute of Nutrition набројали су неке од најефикаснијих здравствених благодати пијења лимуновог сока са топлом водом сваког јутра.

Бенефити топле лимунаде

Као богат извор витамина Ц, лимунов сок побољшава имунитет. Пијење лимуновог сока са топлом водом свако јутро помаже у одржавању pH равнотеже у тијелу. Својим моћним антибактеријским својствима лимунов сок помаже у борби против инфекција.

Дјелује као средство за детоксикацију. Помаже у одржавању дигестивног здравља. Уз витамин Ц, лимун је такође богат извор калијума, калцијума, фосфора, магнезијума итд. Помаже у борби против прехладе.

Лимун је такође популаран лијек за многе врсте кожних проблема, од акни, осипа и бора до тамних мрља. Лимунов сок са топлом водом помаже у брзом губитку килограма јер поспјешује варење и убрзава метаболизам. Веома је ефикасан у чишцћењу јетре, јер подстиче јетру да избаци токсине.

Лимунова антиинфламаторна својства помажу у борби против инфекција респираторног тракта, упале грла и упала крајника. Лимунов сок са топлом водом помаже у одржавању тијела хидрираним, јер тијело обезбјеђује електролите.

Пијење лимуновог сока са топлом водом такође помаже у смањењу болова у зглобовима и мишицћима. Лимунов сок са топлом водом такође је добар за здравље зуба јер помаже код зубобоље и спречава гингивитис те помаже у варењу, а тиме и у регулисању цријевне флоре.