Secer solja.jpg

Шећер се након конзумирања разлаже на фруктозу и глукозу, која је незамјенљив извор енергије. Она је неопходна за добро функционисање мозга и других виталних органа.

Уколико нам недостаје глукозе у организму, одмах се јављају поспаност, умор и раздражљивост.

С друге стране, ако редовно конзумирате велике количине шећера, излажете се ризику од многих врста болести попут појаве акни, па све до дијабетеса, као и гојазности.

Из тих разлога нутриционости савјетују да се глукоза уноси преко воћа, меда или орашастих плодова, али не из хране која садржи бијели рафинисани шећер.

Уколико избаците бијели шећер на двије недјеље, осим тога што ћете регулисати килажу, десиће се још једна промјена у организму, која ће се испољити управо преко коже, која ће видно заблистати.

Дерматолози тврде да редовно конзумирање шећера, који је токсин за кожу, повећава вјероватноћу пријевременог старења, бора и акни. Разлог за то је што шећер омета природну производњу колагена, који ради на томе да наша кожа изгледа свјеже и гипко.