Бобице ароније познате су по томе што побољшавају циркулацију крви, јачају крвне судове и смањују ризик од срчаних болести.
Слободни радикали су узрок разних болести у тијелу, а аронија може да спријечи њихов настанак чиме се превенирају и болести попут дијабетеса.
Аронија дезинфикује крвоток
Зрели плодови ароније садрже велику количину фенола, који дезинфикују крвоток, подстичу зацјељење рана, уклањају отровне материје из тијела, смањују упале, побољшавају еластичност крвних судова и спрјечавају њихово зачепљење.
Учесници студија који су конзумирали аронију су на крају истраживања имали смањен ризик од кардиоваскуларних болести, смањен крвни притисак, смањен ниво лошег холестерола и многе друге здравствене предности.
Аронија спречава настанак бора
Бројне студије су показале да антиоксиданси штите од многих дегенеративних болести, попут рака и болести срца, а и успоравају процес старења, а аронија их има у изобиљу.
Они су такође кључна компонента против бора, јер могу помоћи у заштити коже од штетних ефеката загађивача околине, дуванског дима, сунчевог зрачења и других фактора који узрокују да тијело производи слободне радикале.
Према једној студији, цијеле бобице ароније имају већу антиоксидативну активност од сока. Дакле, свјеже или сушене бобице ароније пружају максималну корист.
Ипак, требало би имати на уму да изузетно високе дозе антиоксиданса могу да направе више штете него користи. То је разлог зашто је важно да се слиједе препоручене дозе - у случају сувих бобица ароније, то је обично кашика бобица дневно
Шта Ви мислите о овоме?