Kada izbegavamo sve što je masno "gubimo" one masti koje našem organizmu donose materije koje su nam neophodne.
Britanski stručnjaci su sproveli istraživanje o srčanim bolestima koje je pokazalo da ljudi koji izbegavaju konzumiranje masti imaju više zdravstvenih problema, od onih koji jedu hranu bogatu zdravim mastima.
Na osnovu analize ishrane i zdravstvenog stanja 25.000 ispitanika potvrđeno je da ishrana bogata zdravim mastima, odnosno omega 3 masnim kiselinama, smanjuje rizik od pojave srčanih bolesti i drugih težih oboljenja.
Lekari savetuju da se u ishranu obavezno uvedu zdrave masti koje jačaju organizam uz umereno konzumiranje "jače" hrane i redovno praćenje zdravstvenog stanja.
(MONDO)
Шта Ви мислите о овоме?