Нутрициониста Алекс Јањез, који је стекао импресивни број сљедбеника на интернету захваљујући својим једноставним савјетима, открио је своја три најбоља зачина за здравље и мршављење. Он је истакао важност чаја.
"Увијек препоручујем зелени чај с циметом прије, током или након оброка са угљеним хидратима. Чај блокира апсорпцију одређених угљених хидрата", открио је у подкасту "Реалфоодинг" и додао:
"Блокира алфа-амилазу, а цимет ће регулисати угљене хидрате које конзумирате смањујући његово гликемијско оптерећење. То је фантастично. Увијек препоручујем зелени чај с циметом", рекао је.
Научно је доказао да зелени чај и цимет помажу код мршављења, иако су у томе најучинковитији у комбинацији са здравом исхраном и физичком активношћу, преноси Ало.
Шта Ви мислите о овоме?