Љекари упозоравају да требате бити опрезни када конзумирате кофеин јер осим што изазива дехидрацију, такође има благо диуретичко дјеловање, због чега се не препоручује ако имате повраћање или диареју.
Још један разлог због којег није добро пити кафу када сте прехлађени јесте што садржи кофеин који вас одржава буднима, а када сте болесни, тијелу је потребно што више одмора, чиме се кофеин не уклапа у једначину.
"Кофеин је стимуланс и иако вјероватно неће имати пуно утицаја на лијекове које можда узимате, његова стимулативна природа може бити контрапродуктивна. Када се суочавате с вирусном инфекцијом, заиста је важно одмарати се", каже професор епидемиологије Школе јавног здравља у Њу Орлеансу, Сузен Хасиг.
Иста прича вриједи и за енергетска пића која често садрже и више кофеина од шољице кафе. То такође доводи до дехидрације, а када смо болесни, тијелу је потребно што више текућине. Хидратација може бити забрињавајући фактор ако је болест озбиљна, као што је тежи облик грипе, истиче др Хасиг.
Додаје да неке инфекције, попут грипе, такође могу узроковати гастроинтестиналне симптоме.
"У тим случајевима, препоручујем да прескочите чак и јутарњу шољицу кафе. Иначе, нема ништа лоше у шољи кафе, посебно у првој половини дана јер може спријечити главобоље и помоћи нам да останемо покретни", рекла је др Хасиг, али наглашава важност умјерености и довољно одмора.
Она сматра да је одржавање доброг нивоа хидратације у сваком тренутку врло важно, посебно током болести, а најприкладнији су обична вода, природни сокови те топли биљни чајеви и супе, преноси "Клик".
Шта Ви мислите о овоме?