Ljekar.jpg

Температура која никако не спада, болови у цијелом тијелу, осјећај као да је брзи воз прешао преко вас… Многи се у ово вријеме осјећају баш тако. И како онда помоћи себи у сезони грипа, како се сачувати, како ојачати организам, да ли пити суплементе, треба ли скидати температуру?

Докторк Снежана Рсовац, пулмолог са Универзитетске дјечје клинике у Тиршовој, за портал Нова.рс прича кад и како заправо треба скидати повишену тјелесну температуру.

„Генерална препорука јесте да се температура не скида до 38,5, али ако је дијете имало фебрилне конвулзије и са нижом температуром, треба је скидати. То треба радити расхлађивањем тијела у комбинацији са антипиретицима, с тим што је увијек најбоље консултовати се с љекаром.“

Што се тиче превентиве и очувања имунитета, доктор издваја оно најважније што никако не треба да сметнемо са ума.

„То су хигијена, прање руку, провјетравање просторија, боравак на свјежем ваздуху, разноврсна исхрана (сезонски поврће и воће сезонско, месо).“

А кад су суплементи у питању – пажљиво.

„Суплементе треба да узимају само они који имају недостатак, а зна се које су то категорије – новорођенчад треба да узимају витамин Д и А, дјеца склона вирусним инфекцијама цинк, одрасли витамин Ц и Д, који притом може да се измјери. Нисам присталица суплементације која није контролисана“, каже др Рсовац.

Међу онима који закаче грип доста је, нажалост, оних који не оду на вријеме љекару све мислећи да ће симптоми проћи и да ће за дан, два бити боље. А стање се онда закомпликује и проблем стигне евентуално и до плућа. Отуда питање треба ли заправо на први знак грипа ићи у дом здравља.

„Што се тиче вируса грипа или било ког другог респираторног вируса, који буде најчешће праћен температуром, ми толеришемо присуство те повишене температуре два дана. Трећи дан, ако буде висока, то је знак да треба да се јавите љекару. Дакле, не треба на први знак температуре ићи доктору, већ треба пити парацетамол, а температуру спуштати тек кад пређе 38 степени. Сачекајте један дан, сутрадан, па ако и даље буде висока температура, трећи дан већ треба ићи љекару. Ако четврти дан буде добро, онда пратимо пацијента и све обично прође без антибиотика. Ако температура пак траје и четврти дан, радимо лабораторијске анализе у зависности од симптома, рецимо, рендген плућа, преглед грла, носа, и онда процјењујемо да ли треба антибиотска терапија или не“, каже доктор Весна Радуловић, специјалиста пнеумофтизиологије.

Она објашњава и који су симптоми на основу којих знамо сигурно да је у питању грип.

„Пацијенти обично кажу да их све боли, кожа, коса, леђа, где год пипну. То је уз високу температуру знак да је грип у питању. А код грипа је најважније мировање. Многи пацијенти гријеше – буде им боље два, три дана без температуре и они одмах оду на посао. И онда их пресјече и све се врати. Пацијенти који добију упалу плућа баш то најчешће кажу – прије десетак дана сам добио високу температуру, био сам боље, почео сам да радим и ево сад ми је лоше, вратила се температура, кашљем, малаксао сам… Онда ми неријетко констатујемо упалу плућа. Грип једноставно мора да се одлежи, да се мирује минимум недјељу дана. Организам мора да се у потпуности опорави јер вирус нас јако исцрпи. А ако се не опоравите лијепо, а вратите се на посао, велике су шансе да ћете са тако начетим имунитетом да се сусретнете са другим вирусима и бактеријама и онда буде још горе.“

Она напомиње и да је врло важно никако не узимати на своју руку антибиотике јер се они не дају за вирусе већ само да би се спријечиле додатне бакеријске компликације.

„У супротном имаћемо огроман проблем да бактерије буду резистентне на све антибиотике. Баналне инфекције нећемо имати чиме да лијечимо.“

Све вирусне инфекције треба да схватимо озбиљно јер су потенцијално опасне, каже др Драган Миљковић, љекар опште медицине.

„Да бисмо се сачували, најбоље је избјегавати мјеста гдје су јавни скупови, играонице, славља, велике тржне центре, затворене просторе јер се вируси брзо шире. Ни маске не помажу много. Дјеца која имају бронхитисе и анемична су, са астмом су посебно ризична сада. А ризик да се заразимо у гужви је скоро 90 одсто. Сви смо ми ровити. Имунитет је многима већ начет, посебно због свега што смо прошл за вријеме короне.“

Зато доктор напомиње да превенција треба да важи увијек, не само у созони грипа.

„Треба се држати хигијенско-дијететског режима здравог живота – доручак, ручак, вечера, затим осам сати сна, без исцрпљивања, редовна физичка активност, мало мултивитамина, доста течности попут компота, супица, чајева, али не преврућих да се не изгори грло.“

Такође, добро је испирати редовно грло и нос, каже др Миљковић.

„То може да се ради физиолошким раствором или морском водом јер се у грлу и носу таложе вируси и бактерије. Уз температуру, деси се да стафилокок или стрептокок из уста напдну синусе и грло, а ако се јави и пнеумокок, онда је могућа и упала плућа. Антибиотик се даје према антибиограму и уз све анализе, комплетну крвну слику и ЦРП, даје их искуључиво љекар.“

Доктор за крај истиче и како да препознамо разлику између грипа и короне.

„Све високе температуре преко 38, 39 степени упућују на сезонски грип. Али ако вас послије четвртог дана ломи температура од око 37,3 и губи се мирис и укус, врло је вјероватно да је ковид. Онда се ради тест, Д димер и друге неопходне анализе и љекар даље поступа према резултатима.“