Caj.webp

Коприва је свима нама позната – када је додирнемо, она нас ожари и дуго након тога имамо осип и осјећамо пецкање. Али, иако "опасна", коприва је љековита јер сви њени дијелови су благотворни и хранљиви, прије свега коријен, али и остали дијелови биљке. Листови се такође доста користе, али углавном свјежи, попут спанаћа.

Традиционално, коприва се користи за болести мокрац́них органа, за пречишц́авање крви, за анемију, проблеме са варењем, отежано дисање и астму, за реуматске тегобе, снижавање крвног притиска, камен у бубрегу, несаницу, гинеколошке тегобе, здравље јетре и панкреаса.

Помаже у снижавању глукозе у крви, диуретик је, а може помоћи и код поленске грознице.

Богата је витаминима А, Ц, К, као и витаминима Б комплекса, од минерала ту су калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум и натријум, садржи све есенцијалне аминокиселине, корисне масне киселине, полифеноле (кверцетин, кафеинска киселина, кумарин ...), пигменти (бета-каротен, лутеин и други). Многи од ових састојака дјелују као антиоксиданси у нашем тијелу.

Добра је за притисак

Коприва је народни лијек за снижавање високог крвног притиска, а истраживања на животињама потврђују овај ефекат, који је вишеструк: коприва подстиче производњу азот-оксида, а ово једињење опушта мишиц́е крвних судова који се тако шире. Штавише, неки састојци блокирају калцијумове канале, што опушта срце и смањује снагу контракција. Истовремено, коприва повец́ава антиоксидативну заштиту организма.

Чај од коприве

Три кашике коприве прелити са литром вреле воде, поклопити и оставити 5 минута; проциједити и током дана можете попити 2 литра чаја. Ако вам није укусан слободно додајте мало шећера. Оно о чему је важно да водимо рачуна је да када га подгријавамо, водими рачуна да га не прегријемо, јер тада губи љековита својства.

Важно

Нежељених ефеката коприве готово да нема, али у ријетким случајевима контакт са њом може изазвати опасну алергијску реакцију. Труднице не би требало да га узимају јер коприва може да изазове грчеве материце, што повец́ава ризик од побачаја. Консултујте се са својим љекаром ако желите да узимате коприву док узимате лијекове против згрушавања крви, антидијабетичке, антихипертензивне или диуретичке лијекове. Коприва може, на примјер, да појача ефекат диуретика.