Свјетска пандемија вируса корона не јењава и оставља посљедице на све сфере живота. Ових дана очекује се повећана посјета нашем граду проводом новогодишњих празника, из тог разлога треба обратити још више пажње на заштиту од ковида, каже у разговору за ТребињеЛиве.инфо примаријус др Станко Буха.
Буха каже да је за смањење ризикс од инфекције вирусом корона примарно придржавање препоручених епидемиолошких мјера, без обзира на то колико оне у одређеном тренутку изгледале неадекватне.
"Модерна медицина даје препоруке за јачање имунитета и заштиту од инфекције. Ти препарати су релативно скупи и многи не могу да их приуште. Зато скрећем пажњу на народну медицину која је много јефтинија, свима доступна и једнако ефикасна", каже Буха.
Према његовим ријечима, имуни систем је темељ одбране људског организма, а осим обавезне вакцинације, постоје и природни механизми за јачање имуног система.
"То подразумијева, прије свега, најмање осам сати здравог сна и свакодневну физичку активност на свјежем ваздуху. Осим тога, неопходан је и довољан унос течности, и то најмање два литра воде дневно, као и оптималан унос микронутријената (витамина, минерала), антиоксиданаса и пробиотика", појаснио је Буха.
Веома је важно и конзумирати најмање четири порције поврћа и воћа дневно, од чега једну порцију куваног и једну свјежег поврћа, као и двије порције различитог воћа.
"Чињеница да живимо у још увијек незагађеном подручју, гдје расте и доста сезонског воћа и поврћа, Божија је благодет", навео је Буха.
Буха каже и да нам је и љековито биље релативно лако доступно, а да притом вриједи много. Конкретно се у борби против короне али и сезонског грипа препоручују бијели лук, вријесак, кадуља, пелин, зова, кантарион, коприва, морач, дивља нана, невен, линцура, шипак итд.
Све ово је доступно на територији Херцеговине. Рецепти за справљање напитака се могу лако наћи на интернету. Пчелињи производи, тј. апитерапија је други важан дио традиционалне медицине. Требамо вјештачке шећере замијенити медом гдје год је то могуће али користити и друге пчелиње производе попут прополиса, полена и матичне млијечи. Већина пчелара то ради и углавном су доброг здравља", додао је Буха.
Буха као један један од начина на који можемо да ојачамо имунитет истиче акупресуру. Примјеном притиска на одређене тачке на тијелу, у трајању од три до пет минута, значајно се стимулише имуни одговор организма. Исти ефекат се постиже када се те тачке стимулишу притиском, топлотом, иглицама или магнетима.
"Акупресура се може изводити и из сједећег или чак лежећег положаја, а цјелокупан третман траје двадесетак минута. Довољно је понављати га два до три пута седмично за оптималне резултате. Захваљујући широкој примјени традиционалне медицине Кина се успјешно бори против разних епидемија које је погађају сваких пет година", појаснио је Буха.
Он каже да уколико неко користи савјете традиционалне медицине, минималне су шансе да се инфицира, а и ако се разболи проћи ће без тежих посљедица.
Шта Ви мислите о овоме?