Ком тиму припадате - да ли сте међу онима који редовно вјежбају током цијеле године? Или сте пак "сезонци", па се каните да се покренете сваке године пред љето, с доласком прољећа и топлих дана?
Управо је то била тема овог пута у женском колективу и тема овог видеа. Жељеле смо да са вама подијелимо своја искуства, и да вам поручимо да вас разумијемо, да знамо да није увијек лако мотивисати се, али такође смо жељеле и да покушамо да вас инспиришемо да се заједно покренемо.
Ана је говорила о томе колико је важно да пронађемо ону врсту тренинга то јест физичке активности, која нам заиста прија, и коју ћемо и завољети, како нам вјежбање не би било мрско и како бисмо истрајали у својој намјери.
Њен избор је трчање, па ћете моћи чути корисне савјете из прве руке, и како се коначно покренула након годину дана паузе, као и који су то циљеви које је себи задала.
Са друге стране, Сара је највриједнија у женском колективу, и она редовно вјежба и одлази у теретану већ неколико година, и такође је подијелила своје искуство, која је била њена мотивација, и шта је то на шта треба да обратимо пажњу када вјежбамо, као и на који начин да поведемо рачуна о исхрани.
И напослетку, важна напомена, не ради се увијек само о губљењу пар килограма вишка или центиметара у обиму, често то није ни разлог зашто вјежбамо, већ да бисмо се и психички осјећали добро, отпустили стрес, и једноставно се добро осјећали у својој кожи.
То је уједно и наш мото и порука вама - загрљај и подршка да и ви уколико још увијек нисте пронађете онај вид вјежбања који ће вам одговарати.
Шта Ви мислите о овоме?