dijeta za kandidu.jpg

Kandida je bakterija koja se lako širi i može imati ozbiljne posljedice na cjelokupni organizam. Kako biste se riješili kandide jednom za sva vremena, treba da regulišete svoju ishranu i da poštujete strogu dijetu. 

U nastavku saznajte kako treba da izgleda dijeta za kandidu - izgliječite je prirodnim putem.

Kandida je prijetnja po zdravlje čitavog organizma

Kandida je gljivična infekcija koja zahtijeva liječenje. Ona napada usnu duplju, crijeva i vaginalnu zonu kod žena. Ona ne pita za godine, pa se može javiti i u mladosti, i u strarosti.

Najčešće se javlja kod trudnica, i kod dece, kao i kod starijih osoba koji piju više vrsti tableta.

Mi je imamo u organizmu, ali kada se umnoži, ona postaje prijetnja po zdravlje. Infekcija može da bude različitim, neprijatnim simptomima.

Ona se javlja iz različitih razloga - zbog upotrebe antibiotika, antidepresiva, steroida, zbog nepravilne i nezdrave ishrane.

Dijeta za kandidu

Ishrana vam može pomoći pri liječenju, ali to ne znači da ne treba da odete kod ljekara i da dobijete terapiju.

Ako poštujete propisanu terapiju i ako uz to promijenite ishranu, uspjećete da izliječite kandidu za par mjeseci, u najboljem slučaju. Njeno liječenje zahteva upornost i istrajnost. 

Kandida se hrani glukozom i fruktozom, a to znači da bi trebalo da izbacite iz ishrane ugljene hidrate. Savjetuje se da detoksikujete svoj organizam i da pijete što više vode i čajeva. U potpunosti treba da izbjegavate neke druge napitke. 

Iz ishrane treba da izbacite i bijelo brašno, šećere i pirinač. Ova dijeta ne treba da vam bude previše komplikovana, jer ima mnogo namirnica koje smijete da jedete, pa od njih možete da pravite ukusne obroke koji će učiniti da budete zadovoljni i siti, a što je najvažnije, spriječićete širenje bakterije i uspjećete da je smanjite ili u potpunosti eliminišete iz organizma. 

Nedozvoljena i dozvoljena hrana

U ovoj dijeti postoje određena pravila koja treba strogo da se poštuju. 

Evo šta bi trebalo da izbjegavate: 

- Voće (jer sadrži voćne šećere)

- Sokove (bilo da su gazirani ili negazirani, imaju šećer)

- Krompir, pečurke, cvekla, šargarepa

- Soseve, majonez, kečap, senf

- Biljna ulja

- Prerađevine od mesa

- Svu kupovnu i brzu hranu

- Mlijeko

Hrana koja je preporučljiva: 

- Maslinovo ulje

- Jogurt i kefir

- Svo povrće (osim onog iz prve tabele)

- Začini poput kurkume i bibera

- Jaja

- Riba i svježe meso

- Voda i čajevi (dozvoljena je i limunada bez šećera)

Koliko traje dijeta? 

Ova dijeta može da padne teško svim ljubiteljima peciva, mlijeka i brze hrane, ali jednostavno, morate se odreći hrane koja je loša po vaš organizam.

Savjetuje se da se ova dijeta drži nekoliko mjeseci, a onda da se kandida provjeri, da bi se vidjelo da li se umanjila.

Ovakav način ishrane nije toliko komplikovan i organizam će se brzo na njega navići. Brašno možete da zamijenite kokosovim brašnom, a krompir možete da zamijenite karfiolom ili brokolijem. 

Kandidi treba vremena da se umanji i zato je važno da budete uporni i da se strogo držite dijete.

Čak i kada se smanji, kandida može da se vrati i uveća, pa je zato važno da vam uvijek ovaj jelovnik bude na prvom mjestu.