Postoje nutricionističke teorije koje prema krvnoj grupi predlažu i način ishrane. U tom pogledu, manje se radi o dijeti u klasičnom značenju te riječi - dijeta koju držimo ciljano i privremeno kako bismo smršali, a više o jednom širom konceptu - najedekvatnijem načinu ishrane spram nas samih, odnosno krvne grupe, koja nam pomaže da budemo zdravi, da se dobro osjećamo, i da održavamo vitku liniju.
A šta to tačno dijeta prema krvnim grupama podrazumijeva i koja je u tom pogledu ishrana za vas najbolja saznajte u nastavku teksta.
Ono na čemu se ova teorija zasniva jeste to da je naša krvna grupa u vezi sa sposobnošću našeg organizma da neke namirnice vari bolje, a neke lošije, odnosno da nam neke nikako ne odgovaraju.
A krvna grupa
Ne znamo da li će vam se to dopasti, ali prema ovom konceptu ishrane, A krvnoj grupi najviše odgovara vegetarijanski tip ishrane, dakle onaj koji isključuje namirnice životinjskog porijekla. Navodno je razlog tome taj što ljudi sa ovom krvnom grupom nemaju dovoljno stomačne kiseline, te jako slabo vare masti i hranu životinjskog porijekla.
Mnogo voća, povrća i žitarica je ono što se njima na prvom mjestu preporučuje.
Krvna grupa B
Kod krvne grupe B stvari stoje znatno drugačije. Koncept ishrane prema krvnim grupama kaže da su svi oni koji imaju ovu krvnu grupu zapravo pravi svaštojedi, te da mogu da konzumiraju najrazličitije vrste namirnica, i da pri tom ne iskuse nikave probleme sa varenjem.
Ipak, treba da budu oprezni sa namirnicama kao što je kukuruz, pšenica, krompir, jer bi one ukoliko se previše konzumiraju mogle da utiču na gojaznost.
Krvna grupa AB
AB je najrjeđa i najmlađa krvna grupa. U pogledu ishrane je ona miks A i B krvne grupe. Tako na primer ljudi sa AB krvnom grupom poput onih sa A imaju nedostatak stomačne kiseline, ali zahvaljujući određenim enzimima ipak mnogo lakše vare meso.
Posebno im se preporučuju jaja, morski plodovi, kao i lisnato zeleno povrće, kao i da jedu više puta u toku dana, a da im obroci budu količinski manji.
Nulta krvna grupa
Glavna karakteristika jeste da ljudi sa ovom krvnom grupom imaju dovoljno stomačne kiseline, te da bez problema vare i proteine i masti životinjskog porijekla.
Za njih je najbolji onaj način ishrane koji obiluje proteinima, kvalitetnim mesom, ribom, ali i povrćem i voćem.
U svakom slučaju, ništa vas ne košta da probate da primijenite neki od ovih savjeta i da procjenite kako vam taj način ishrane prija.
Šta Vi mislite o ovome?