Detoks plan za oporavak organizma nakon praznika

Izvor: mogujatosama.rs Foto: mogujatosama.rs
TREBINJELIVE 08. 01. 2018. - 23:47h

Praznična sezona je definitivno omiljeno doba godine svih nas jer nam donosi brojne radosti, uključujući sve te poklone, ali i preukusne slane i slatke đakonije kojima rijetko ko odolijeva.

detoks caj

I dok tako prvi dani u godini protiču u znaku uživanja u svim blagodetima praznične trpeze, u isto vrijeme se pali i alarm u našem organizmu koji kaže da je vrijeme i za jedan detoks, kako bi lakše preživio svu tu gozbu.

U nastavku teksta vam otkrivamo efikasne detoks metode za čišćenje organizma tokom praznika.

Kako biste uspješno očistili organizam tokom prazničnih dana, potrebno je da pratite sljedeća uputstva:

1. Povećajte unos vode – ovo je stavka koje treba da se pridržavate uvijek, a pogotovo tokom sezone novogodišnjih i božićnih praznika, jer ćete tako zasigurno doprinijeti da se vaš organizam lakše revitalizuje, odnosno očisti od svih toksina. Povećan unos vode poboljšaće funkcije jetre, što je ključno za oslobađanje od masti i nečistoća.

2. Moć limuna je stavka na koju nikako ne smijete da zaboravite ukoliko želite da pročistite svoj organizam. Najbolje je da pijete mlaku limunadu, ujutru na prazan stomak obavezno, a preporučljivo je i kasnije tokom dana.

Ovo će znatno poboljšati vaš probavni sistem, kao i smanjiti kiselost organizma, koja je sigurno povećana poslije svih prazničnih đakonija, jer je limun visoko alkalna namirnica.

Možete pojačati dejstvo ovog napitka tako što ćete napraviti posebnu začinjenu limunadu.

3. Više povrća i voća takođe je recept koji treba da uključite u svoj detoks plan. Samo jedna jabuka dnevno čini čuda kada je sistem za varenje u pitanju, jer su bogate antioksidantima, kao i pektinom.

Ne zaboravite i na cijeđene sokove od povrća poput cvekle, brokolija, kupusa, koji su prava magija za zdravlje i oporavak organizma od teške hrane tokom praznika.

4. Jabukovo sirće to jest dvije kašike u čaši tople vode, u koju možete dodati i kašiku meda, takođe čini čuda kada je u pitanju čišćenje organizma, oslobađajući ga od nakupljenih masnoća.

5. Čajevi za detoksikaciju će vam bez sumnje pomoći da očistite organizam poslije teške i masne praznične hrane. U tom smislu, na prvom mjestu je zeleni čaj, koji je snažan antioksidant, ali tu su i čaj od koprive, čaj od sjemenki lana kao i od maslačka.

6. Luk, naročito bijeli, takođe treba da se nađe u vašoj ishrani. Osim što štiti od prehlade i virusa, kojima je takođe sezona, podstiče i jetru na proizvodnju enzima zaduženih za izbacivanje toksina iz probavnog sistema.

U svakom slučaju, ne odlažite, već krenite što prije sa detoksom organizma, uz primjenu ovih jednostavnih, a efikasnih metoda.

TAGOVI:

Komentari

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne i stavove internet portala TrebinjeLive.info. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal TrebinjeLive.info zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja.

Evo zbog čega je TrebinjeLive najčitaniji i najuticajniji portal u gradu!
9.000+
dnevnih
posjeta
270.000+
mjesečnih
čitanja
665.000+
mjesečnih
pregleda stranica
19.100+
fejsbuk
sviđanja