Sezonske alergije.jpeg

Sa dolaskom proljeća počinje i sezona alergija, a mnogi građani u ovom periodu suočavaju se sa kijanjem, svrabom očiju, curenjem nosa i drugim neprijatnim simptomima koje izaziva polen u vazduhu. Stručnjaci ističu da se uz nekoliko jednostavnih mjera simptomi sezonskih alergija mogu značajno ublažiti.

Sezonske alergije nastaju kada imuni sistem pretjerano reaguje na čestice polena drveća, trava i korova koje se nalaze u vazduhu. Organizam te čestice prepoznaje kao prijetnju i počinje da oslobađa histamin, supstancu koja izaziva upalu sluzokože i dovodi do pojave simptoma poput kijanja, zapušenog nosa i suzenja očiju.

Jedna od najvažnijih mjera u borbi protiv sezonskih alergija je smanjenje kontakta sa polenom. Ljekari savjetuju da se izbjegava boravak napolju u ranim jutarnjim časovima i tokom vjetrovitih dana, kada je koncentracija polena u vazduhu najveća.

Preporučuje se i da se prozori u stanu drže zatvoreni u periodu visokih koncentracija polena. Nakon boravka napolju poželjno je presvući odjeću, oprati lice i ruke, a po mogućnosti i kosu, kako bi se uklonile čestice polena koje se zadržavaju na tijelu i garderobi.

Redovno ispiranje nosa fiziološkim rastvorom može značajno pomoći u uklanjanju alergena iz nosnih kanala i ublažavanju simptoma. Ova jednostavna metoda mnogim osobama donosi olakšanje, posebno u danima kada je koncentracija polena izuzetno visoka.

U slučaju jačih simptoma, ljekari preporučuju upotrebu antihistaminika i drugih lijekova koji ublažavaju alergijsku reakciju. Ipak, prije upotrebe bilo kakve terapije važno je posavjetovati se sa ljekarom ili farmaceutom kako bi se izabrao odgovarajući lijek.

Stručnjaci naglašavaju i značaj jačanja imuniteta. Zdrava ishrana, dovoljno sna i redovna fizička aktivnost mogu pomoći organizmu da lakše podnese sezonske alergijske reakcije.

Iako sezonske alergije mogu biti vrlo neprijatne, uz pravilnu prevenciju i adekvatnu terapiju simptomi se mogu držati pod kontrolom, što omogućava da se u proljećnim danima uživa bez većih zdravstvenih tegoba.