8 namirnica koje stvaraju PODOČNJAKE

Izvor: mogujatosama.rs Foto: mogujatosama.rs
TREBINJELIVE 05. 01. 2017. - 9:26h

Trudite se da legnete na spavanje na vrijeme i dovoljno spavate kako biste izbjegli naduvene podočnjake, međutim, kada ustanete oni su tu. Razlogi mogu biti razni, međutim, vrlo vjerovatno je u pitanju ono što ste pojeli.

podocnjaci

Postoji 8 namirnica koje stvaraju podočnjake i ukoliko ne želite da ih imate ujutru, nemojte jesti te namirnice uveče.

1. Brza hrana

Zaista vam se jeo pomfrit, giros ili burger i niste mogli da odolite.

Ova hrana sadrži mnogo više soli nego što vam je potrebno tokom dana i ukoliko je budete konzumirali natečenost vam ne gine.

2. Bijeli hljeb

Ukoliko budete naduveni, imate podočnjake nakon kozmuranje bijelog hljeba ili paste, moguće je da vaš organizam slabo podnosi gluten.

Izbacite ove namirnice na neko vrijeme i provjerite da li ima razlike.

3. Mliječni proizvodi

Slično kao u prethodnom primjeru, ukoliko primjetite reakciju nakon konzumiranja mlijeka, sireva i jogurta moguće je da imate određenu alergiju na ove proizvode.

Probajte da smanjite unos kako biste uporedili da li ima boljitka kada su natečeni podočnjaci u pitanju.

4. Ljuta papričica

Začinjeno i ljuto je prilično zdravo, čak i sjajno za kilažu, međutim, kod određenih ljudu nastaje upalni proces koji rezultira pojavom podočnjaka i natečenosti.

Ukoliko ste jeli tako nešto i imate problem s podočnjacima znaćete da je u pitanju papričica.

5. Šećer

Baš kao i so, bijeli šećer može izazvati reakciju na vašem tijelu u vidu podočnjaka.

Smanjite dnevni unos i to će se sjajno odraziti i na vaše zdravlje, kilažu i izgled.

6. Paradajz

Iako nije naučno dokazano da paradajz može uticati na pojavu podočanjaka i naduvenosti, pacijenti koji imaju problema sa bolestima poput artritisa ga ne konzumiraju.

Provjerite kako se odražava na vaš organizam.

7. Plavi patlidžan

Baš kao što je slučaj s paradajzom, ukoliko primjetite otečenost oko očiju, a jeli ste plavi patlidžan možda je on bio uzrok.

Nije naučno dokazano, međutim, nije loše ne konzumirati ga neko vrijeme i provjeriti reakciju.

8. Hrana iz konzerve

Ukoliko volite hranu poput pasulja iz konzerve, obavezno ga dobro isperite prije konzumiranja.

Ukus neće biti toliko sjajan jer ste isprali so, međutim na vašem licu neće biti reakcije koju ne želite.

Komentari

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne i stavove internet portala TrebinjeLive.info. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal TrebinjeLive.info zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja.
Evo zbog čega je TrebinjeLive najčitaniji i najuticajniji portal u gradu!
8.500+
dnevnih
posjeta
265.000+
mjesečnih
čitanja
620.000+
mjesečnih
pregleda stranica
18.500+
fejsbuk
sviđanja