Evo zašto odmah morate da prestanete sa grickanjem noktiju

„Osim što ružno izgledaju, izgrickani nokti su idealno mjesto kroz koje u krvototk ulaze klice, gljivice i bakterije i razvija upala“, kaže dermatolog Marion Moers-Karpi. Bez obzira na to grizu li nokte zbog napetosti ili dosade, mnogi ljudi...

10 ZDRAVIH namirnica koje bi SVAKA žena trebalo da jede ŠTO ČEŠĆE

Da bi žena bila srećna i da bi izgledala lijepo, prije svega mora biti zdrava. Svi znamo da zdravlje ulazi na usta, pa provjerite u nastavku šta bi trebalo da jedemo i pijemo kako bismo bili zdraviji. Sljedećih...

SIMPTOMI koji upozoravaju na slab rad BUBREGA

Jedan od najčešćih simptoma bolesti bubrega jeste bol u donjem dijelu leđa. Bol se može pojaviti u jutarnjim satima, na jednoj ili obje strane donjeg dijela leđa. Takođe, možete osjetiti poteškoće prilikom mokrenja. Ovo je najstariji znak oštećenja...

Jedna čaša VINA na dan i zdravlje kao san – Saznajte da li je OVO tačno

U vinu je istina! Čaša vina nakon ručka, popodne ili uveče navika je mnogih. Saznajte u nastavku da li je ova navika zaista zdrava kao što većina misli. Vino je sjajan način da se opustite, bogat je antioksidantima...

Kako održavati nivo vitamina D tokom zime

Vitamin D je definitivno čudo od molekula, jer je dokazano da liječi čitav niz bolesti. Istraživanja su pokazala da vitamin D, koji unosimo kroz morske plodove i pečurke, ali i sunčanje, znatno umanjuje rizik od raka, preloma kostiju,...

OSAM štetnih uticaja SOLI na tijelo

So mijenja ukus hrane, ali i utiče na tijelo na načine koje ne možete ni da zamislite. Nadutost Ukoliko imate problem s nadimanjem, smanjenje konzumacije soli može pomoći. Prekomjerna konzumacija soli povećava nivo natrijuma u tijelu, zbog čega...

10 zdravih NAVIKA koje su zapravo GUBLJENJE vremena

Inspirisan listom Akademije medicinskog prestižnog koledža, “Gardijan“ je napravio skraćenu listu stvari koje su postale naša svakodnevna rutina prevencije zdravlja, iako bismo mogli i bez njih. Ovo su samo neke od stvari koje svi, po nekom nepisanom pravilu,...

Ove vrste POVRĆA su zdravije kada ih skuvamo

Možda zvuči kontradiktorno, ali pojedino voće i povrće ima više hranljivih materija kada je skuvano. Ovo je šest vrsta povrća koje je zdravije kuvano. 1. Bundeve i druge zimske tikve Naravno da niko neće jesti žive, ali je dobro...

Šta zapravo znači POLUMJESEC na našim NOKTIMA i zašto je izuzetno VAŽAN

Možda se nikada niste pitali da li mali polumjesec na dnu vašeg nokta ima posebno značenje. Danas vam otkrivamo da ima i to vrlo važno. Saznajte u nastavku zašto ovaj dio nokta moramo tretirati s posebnom pažnjom! Mali...

Konačna i kompletna ISTINA O VITAMINIMA – Koje da uzimate, a koje da preskačete

Naučnici decenijama bezuspješno pokušavaju da nađu relevantne dokaze da vitamini i dodaci u ishrani značajno doprinose zdravlju, a najnovija istraživanja su čak pokazala da neki vitamini mogu biti štetni. Nekoliko njih se dovodi u vezu sa povećanjem broja...

ČIČOKA – Hrana za dijabetičare

Čičoka iznad zemlje slična suncokretu, a pod zemljom – krompiru. Sadi se u proljeće kao i krompir, a u jesen se vade velike krtole, dok male ostaju u zemljištu i ponovo rađaju. Čičoka se u našim krajevima gaji...

Očistite FRIŽIDER, riješite se BAKTERIJA i buđi, zaštitite ZDRAVLJE

Čistoća frižidera je ključan faktor u zaštiti vašeg i zdravlja vaše porodice. U frižideru držimo hranu koju unosimo u organizam i ako nije održavan na pravi način, lako mogu da se razmnože bakterije i buđi koje mogu da...

JOD – Gorivo za naše tijelo

Iako se na prvi pogled čini da tako mali element ne može da ugrozi ljudsko zdravlje, statistike svjedoče drugačije. Svake godine rodi se 41 milion djece u zemljama u razvoju koje su u potpunosti nezaštićene od poremećaja izazvanih...

Sastojci koji provjereno uklanjaju TAMNE FLEKE sa ruku

Tamne mrlje i fleke na rukama često se vezuju za starije osobe, međutim, nerijetko ih imaju i pripadnice mlađe populacije. Najčešće se javljaju u više nijansi braon boje i osim na rukama mogu se naći na licu i...