Ljudi se dijele na one koji vole hladnu vodu i one koji vole vruću vodu tokom kupanja i tuširanja.

tusiranje

Vjerovatno ste do sad čuli dosta navoda kako topla voda nije dobra niti zdrava, ali treba da znate da ovo nije u potpunosti tačno. Topla voda isušuje kožu i to je možda i njen najveći grijeh, ali postoje njene pozitivne strane koje takođe treba da uzmete u obzir.

Hladna voda ima veliki broj prednosti, pa zato ne bi bilo loše da s vremena na vrijeme istrpite i ovakvo tuširanje.

U današenjm postu otkrivamo vam prednosti tuširanja hladnom, ali i toplom vodom!

Tuširanje hladnom vodom:

- Unapređuje imuni sistem, jer povećava otpornost organizma na spoljašnje uslove.
- Povećava budnost, pa se preporučuje u jutranjim časovima kada vam treba instant spremnost za dan.
- Spriječava prehlade i ne dozvoljava mikroorganizmima da se razmnožavaju.
- Bori se protiv depresije tako što stimulište proizvodnju hormona sreće.
- Oslobađa um pojačavajući budnost.
- Zateže kožu poboljšavajući crikulaciju u njenim površinskim dijelovima.
- Smanjuje opadanje kose jer utiče na bolju razmjenu hranljivih materija.

Tuširanje toplom vodom:

- Opušta mišiće pa se preporučuje nakon bavljenja sportom.
- Smanjuje tjelesnu tenziju, jer opuštajući mišiće oslobađa tijelo napetosti.
- Smanjuje migrenozne bolove i generalno glavobolju.
- Smanjuje otok.
- Oslobađa anksioznosti, a zapravo najefikasnije je ako se kombinuje sa hladnim tuševima.
- Otčepljava nos jer para opušta sluzokožu.
- Utiče na izbacivanje toksina, slično kao para u saunama.
- Otvara pore i čisti kožu, jer para omekšava kožu.